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SOFIA RODRIGUES

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Sobre mim

O meu nome é Sofia Rodrigues e sou Nutricionista. Trabalho com base na evidência científica onde a nutrição e a alimentação se adaptam a cada caso concreto, tratando e prevenindo a doença, e otimizando o organismo para que consiga alcançar o seu potencial máximo de bem-estar. 

Em consulta, proponho estilos de vida e dietas saudáveis, flexíveis e duradouras, que se encaixem no tipo de vida de cada pessoa e que aliem o prazer da alimentação à nutrição ótima, sem dietas da moda, medicação ou eliminação injustificada de grupos de alimentos. Uso uma abordagem personalizada, onde cada plano alimentar é construído à medida das necessidades específicas e dos objetivos de cada cliente.

Nutrição Clínica, áreas de atuação:

 

  • Emagrecimento e gestão do peso
  • Doenças metabólicas e auto-imunes
  • Hipertensão, dislipidemias e doença cardiovascular 
  • Saúde da Mulher +45 anos / Menopausa
  • Gravidez e amamentação 
  • Transição alimentar e otimização da dieta vegetariana
  • Terapia nutricional na depressão, na ansiedade e no stress
  • Nutrição preventiva e antienvelhecimento
  • Reeducação alimentar e do estilo de vida
O que é a Baga?

É uma ferramenta de comunicação digital que uso para partilhar ideias e informação sobre fundamentos de nutrição, estilo de vida, conselhos genéricos de saúde e estilo de vida, receitas e inspirações saudáveis.  Antes de sair, não se esqueça de visitar o BLOG

Testemunhos

Simplesmente fantástica! Tive uma consulta para aconselhamento de nutrição vegetariana e posso dizer que fiquei encantada com a Doutora Sofia! Acima de tudo, ela é atenciosa e simpática. Recomendo!
Alcione Mello
Comercial
Depois de muitos altos e baixos no peso, cheguei à Dra. Sofia Rodrigues por recomendação de uma amiga. Já lá vão dois anos que perdi o peso que precisava e não voltei a engordar. Lembro-me muito de si e do tanto que me ensinou e ajudou. Desejo-lhe muitos sucessos!
Sofia Almeida
Advogada
Há alguns anos fui diagnosticada com uma doença crónica que afeta o funcionamento da tiróide. Engordei imenso com a medicação e só consegui contolar o peso e sentir-me bem com a ajuda da minha nutricionista - Sofia Rodrigues, a quem agradeço a disponibilidade constante.
Joana Raimundo
Designer

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