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Sofia Rodrigues

Sou nutricionista e desenvolvo o meu trabalho na área da Nutrição Clínica e no desenvolvimento de programas de grupo. Proponho estilos de vida e dietas saudáveis, flexíveis e duradouras, que se encaixem no tipo de vida de cada pessoa e que aliem o prazer da alimentação à nutrição ótima, sem dietas da moda, medicação ou eliminação injustificada de grupos de alimentos. Uso uma abordagem personalizada, onde cada plano alimentar é construído à medida das necessidades específicas e dos objetivos de cada cliente.

Nutrição Clínica

Consultas orientadas para a prevenção e tratamento de doenças e condições específicas como, por exemplo, a obesidade, o excesso de peso, a diabetes, a doença cardiovascular, a hipertensão, a síndrome metabólica, a doença renal, as perturbações da tiróide, entre outras.

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Huma

Organização de programas à medida na área das Ciências da Nutrição, da Saúde, da Medicina Preventiva e do Estilo de Vida, da Psicologia e do Yoga. _____________________ Próximo evento - Reprogramar os sentidos: Fome Emocional

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Alimentação saudável, o que é?

É um padrão alimentar variado, completo e equilibrado que otimiza diariamente o seu desempenho físico, psíquico e emocional. Baseia-se numa dieta  que promove o consumo dos nutrientes necessários em cada fase do ciclo de vida, de acordo com a idade, o sexo, a individualidade genética, bioquímica e metabólica, o nível de atividade física, o contexto cultural e as condições psicológicas.

Se precisa de acompanhamento nutricional, para tratar e/ou prevenir alguma doença, para aumentar ou perder peso, para se sentir melhor, comece pela base: uma alimentação saudável, baseada na dieta mediterrânica, que promove saúde, bem-estar e muita qualidade de vida!

Testemunhos

Simplesmente fantástica! Tive uma consulta para aconselhamento de nutrição vegetariana e posso dizer que fiquei encantada com a Dra. Sofia! Acima de tudo, ela é atenciosa e simpática. Recomendo!
Alcione Mello
Comercial
Depois de muitos altos e baixos no peso, cheguei à Dra. Sofia Rodrigues por recomendação de uma amiga. Já lá vão dois anos que perdi o peso que precisava e não voltei a engordar. Lembro-me muito de si e do tanto que me ensinou e ajudou. Desejo-lhe muitos sucessos!
Sofia Almeida
Advogada
Há alguns anos fui diagnosticada com uma doença crónica que afeta o funcionamento da tiróide. Engordei imenso com a medicação e só consegui contolar o peso e sentir-me bem com a ajuda da minha nutricionista - Sofia Rodrigues, a quem agradeço a disponibilidade constante.
Joana Raimundo
Designer
Vivo fora de Lisboa, tenho horários complicados e não tenho possibilidade de fazer consultas presenciais. Fiz consulta online com a Dra. Sofia e adorei. Obtive ótimos resultados e a sua ajuda foi fundamental para que isso acontecesse. Agradeço todo o apoio e recomendo. É uma excelente profissional, sempre disponível e de sorriso aberto.
Ana Felisberta Moraes
Enfermeira

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