Colesterol elevado? Resolva já e evite problemas futuros!
Baixar o colesterol é fácil, faça escolhas saudáveis, aposte na dieta mediterrânica e viva mais feliz e com mais saúde!
Nutrição, Saúde
May 2021
Lanches, Pequeno almoço, Refeições
Tosta maravilha
O tomate e o queijo ricota são o par perfeito que transforma esta tosta maravilha no snack ou almoço ideal nos dias de calor.
Doces saudáveis, Lanches
Bolo de maçã e cenoura
Um bolo saudável que é uma delicia: muito fácil de fazer e ainda aproveita a fruta madura que vai ficando na fruteira.
Pequeno almoço
Glorious Bowl
A melhor maneira de começar o seu dia: uma taça multivitaminada, cheia de fibras, antioxidantes e anti-inflamatórios.
Refeições principais
Massa com molho pesto
Uma massa hipocalórica com um molho de pesto excepcional. Saudável, super saciante e irresistível. Tao boa que vai querer experimentar!
Acompanhamento, Refeições principais
Puré de couve flor e millet
15 minutos é tudo o que precisa para transformar o millet e a couve flor num delicioso puré de sabor suave e delicado.
Emagrecer
Limonada de melancia
Uma bebida para os dias mais quentes: limonada de melancia super refrescante e cheia de benefícios para uma nutrição celular profunda.
Nutrição
Coentros, que bons que são!
Aposte na prevenção! Os coentros são ricos em biocompostos que ajudam a prevenir a hipertensão, a diabetes, vários cancros e doenças cardiovasculares.
Nutrição, Pequeno almoço
Batido anti-inflamatório
Aumentar a imunidade, proteger o organismo e reduzir a inflamação: tudo ao seu alcance com este batido anti-inflamatório!
Refeições principais
Moqueca vegetariana
A moqueca é um estufado típico da culinária brasileira e angolana. Esta versão é vegetariana, saudável e ótima de aroma e sabor.