Um pequeno almoço de fim de semana que vale mesmo a pena experimentar. Estas panquecas são super fofas, altas, fáceis de fazer e, claro, muito saborosas! Ingredientes: (12 panquecas): 1 requeijão raspa de 1 laranja 3 ovos 200 g de farinha de centeio ou espelta ou aveia 10 amêndoas sem pele 2 colheres de açúcar […]
Este batido verde é daqueles super versáteis, frescos e saudáveis que se prepara em 5 minutos. Saciante, delicioso e ideal para restaurar a energia e o bom-humor. Para ter outros sabores, basta variar a receita alterando a fruta, a bebida vegetal, as ervas aromáticas e as oleaginosas ou sementes. Para o batido de hoje, triture
Um bom sumo verde hidrata, refresca, está cheio de fibras, vitaminas e minerais. É ainda amigo da balança e ajuda a manter um peso saudável.
O tomate e o queijo ricota são o par perfeito que transforma esta tosta maravilha no snack ou almoço ideal nos dias de calor.
A melhor maneira de começar o seu dia: uma taça multivitaminada, cheia de fibras, antioxidantes e anti-inflamatórios.
Aumentar a imunidade, proteger o organismo e reduzir a inflamação: tudo ao seu alcance com este batido anti-inflamatório!
Um pequeno almoço rápido que se prepara em 5 minutos e que tem tudo o que precisa para começar o dia com imensa energia!
