Limonada de Melancia
3 ingredientes é tudo o que precisa para preparar a sua bebida de eleição para os dias mais quentes: uma limonada de melancia que aumenta o nível de hidratação do seu corpo, tem um efeito diurético, diminui a retenção de líquidos e elimina toxinas… e ainda contribui para aumentar a ação do sistema imunitário e prevenir o envelhecimento celular.
Ingredientes:
- 3 grandes fatias de melancia (sem casca/sementes)
- sumo de 2 limões
- folhas frescas de hortelã ou manjericão
Preparação: triture a melancia e adicione o sumo dos limões. Sirva fresco com as folhas de hortelã ou manjericão.
Sofia Rodrigues, nutricionista (2071N)