Limonada de melancia

Limonada de Melancia

3 ingredientes é tudo o que precisa para preparar a sua bebida de eleição para os dias mais quentes: uma limonada de melancia que aumenta o nível de hidratação do seu corpo, tem um efeito diurético, diminui a retenção de líquidos e elimina toxinas… e ainda contribui para aumentar a ação do sistema imunitário e prevenir o envelhecimento celular. 

Ingredientes:

  • 3 grandes fatias de melancia (sem casca/sementes)
  • sumo de 2 limões
  • folhas frescas de hortelã ou manjericão 

Preparação: triture a melancia e adicione o sumo dos limões. Sirva fresco com as folhas de hortelã ou manjericão. 

 

Sofia Rodrigues, nutricionista (2071N)

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