Sofia Rodrigues

Nutricionista

Sofia Rodrigues

Nutricionista

Sofia RodriguesSofia Rodrigues, nutricionista, pós-graduada em “Gestão do Peso” e em “Saúde do Adolescente”, pela Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa. Fiz formação complementar em NutricoachingNutricoaching avançado Health Coaching.

Frequentei os cursos de especialização em Lifestyle Medicine for Weight Management na Harvard Medical School (E.U.A.) e em Nutritional Psychology pela John F. Kennedy University (E.U.A.), onde aprofundei os meus estudos sobre a terapia nutricional como coadjuvante no tratamento de várias patologias do foro psíquico-emocional, com especial ênfase na depressão, na ansiedade e no stress.

Desenvolvo a minha atividade profissional na área da Nutrição e Dietoterapia Clínica em regime privado e na criação de programas corporativos nas áreas da gestão do peso, da medicina preventiva, do estilo de vida e da alimentação natural inspirada na dieta mediterrânica.

Interesso-me, sobretudo, por estudar e compreender as dinâmicas associadas ao estilo de vida, a ligação entre nutrição e saúde (incluindo saúde mental) e o modo como os alimentos e os seus constituintes afetam o corpo, a mente e as emoções.

Sou adepta incondicional de uma alimentação simples e natural, flexível e integrada num estilo de vida saudável e tenho por objetivo partilhar as ferramentas necessárias para que os meus clientes atinjam as suas metas e alcancem uma vida mais saudável e feliz.

Sou membro efetivo da Ordem dos Nutricionistas – 2071N.