Sofia Rodrigues, nutricionista, pós-graduada em “Gestão do Peso” e em “Saúde do Adolescente”, pela Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa. Fiz formação complementar em Nutricoaching, Nutricoaching avançado e Health Coaching.

Frequentei os cursos de especialização em Lifestyle Medicine for Weight Management na Harvard Medical School (E.U.A.) e em Nutritional Psychology pela John F. Kennedy University (E.U.A.), onde aprofundei os meus estudos sobre a terapia nutricional como coadjuvante no tratamento de várias patologias do foro psíquico-emocional, com especial ênfase na depressão, na ansiedade e no stress.

Desenvolvo a minha atividade profissional na área da Nutrição e Dietoterapia Clínica em regime privado e na criação de programas corporativos nas áreas da gestão do peso, da medicina preventiva, do estilo de vida e da alimentação natural inspirada na dieta mediterrânica.

Interesso-me, sobretudo, por estudar e compreender as dinâmicas associadas ao estilo de vida, a ligação entre nutrição e saúde (incluindo saúde mental) e o modo como os alimentos e os seus constituintes afetam o corpo, a mente e as emoções.

Sou adepta incondicional de uma alimentação simples e natural, flexível e integrada num estilo de vida saudável e tenho por objetivo partilhar as ferramentas necessárias para que os meus clientes atinjam as suas metas e alcancem uma vida mais saudável e feliz.

Sou membro efetivo da Ordem dos Nutricionistas – 2071N.