O Ciclo da Dieta O Ciclo da Dieta (Dieting Cycle ou “dieta iô-iô”) é o nome que se dá ao vai e vem do peso que, além de quilos a mais, provoca sérios desequilíbrios físicos, metabólicos, psíquicos e emocionais! O início deste ciclo ocorre com um forte desejo para perder peso o que, por vários motivos, faz com que as pessoas diminuam […]
Este batido verde é daqueles super versáteis, frescos e saudáveis que se prepara em 5 minutos. Saciante, delicioso e ideal para restaurar a energia e o bom-humor. Para ter outros sabores, basta variar a receita alterando a fruta, a bebida vegetal, as ervas aromáticas e as oleaginosas ou sementes. Para o batido de hoje, triture
Tartes de Cajus: sem forno, farinhas, adição de acúcares ou ovos. Mas cheias de ingredientes saudáveis e muito sabor. Surpreendentes!
As flores comestíveis acrescentam cor e sabor a saladas, sumos, bowls, batidos, sopas, doces, etc… Experimente e surpreenda-se!
O tomate e o queijo ricota são o par perfeito que transforma esta tosta maravilha no snack ou almoço ideal nos dias de calor.
Uma massa hipocalórica com um molho de pesto excepcional. Saudável, super saciante e irresistível. Tao boa que vai querer experimentar!
15 minutos é tudo o que precisa para transformar o millet e a couve flor num delicioso puré de sabor suave e delicado.
Uma alternativa mais saudável e nutritiva do que a versão clássica dos famosos bolos ingleses. Experimente, é de comer e chorar por mais!
Existem plantas e especiarias que contêm fitonutrientes e outros biocompostos que, em conjunto com outros fatores como, por exemplo, uma dieta saudável e uma atividade física regular, podem ajudar a perder peso.
