Sofia Rodrigues

A Dr.ª Sofia Rodrigues é uma nutricionista que nos recebe com um sorriso e nos põe à vontade para falarmos dos nossos hábitos alimentares que queremos mudar. Estou a ser seguida pela mesma desde outubro de 2024. Pesava 72 Kg... neste momento tenho 64 Kg ... estou feliz com o meu peso que foi perdido apenas com um plano alimentar e com força de vontade.... não tenho fome... e olho para os alimentos com um novo olhar, sendo que “fazer dieta” não é mais um sacrifício de carne e peixe grelhados... é a descoberta de novas receitas tão ou mais saborosas do que um prato bem condimentado e apurado... sempre acompanhada pela disponibilidade da Dr.ª Sofia que, sempre que é necessário, adapta e adequa o plano alimentar às nossas necessidades. Vou continuar com foco pela minha saúde, seguindo as orientações da Dr.ª Sofia. Muito grata.

— Teresa Ribeiro, Professora

Engordei 12 quilos por ter ficado em teletrabalho devido à pandemia. 2 anos em casa deixaram marcas profundas no meu corpo e na minha mente e foi muito complicado arranjar forças para mudar a minha condição. Encontrei a Dra. Sofia numa pesquisa na internet, marquei consulta rapidamente e adorei. Nunca senti estar em dieta de emagrecimento e atingi todos os meus objetivos. Recomendo vivamente.

— Alexandra Gouveia, Consultora Imobiliária

Tenho 48 anos, o meu trabalho tem horários complicados e faço turnos diferentes todos os dias. A menopausa bate-me à porta, sou hipertensa, tenho hipotiroidismo e excesso de peso. Fiz consulta em Lisboa com a Dra. Sofia e gostei muito. Obtive ótimos resultados e a sua ajuda foi fundamental para que isso acontecesse. É uma excelente profissional que explica tudo de forma muito clara e está sempre sorridente.

— Isaura Rebela, Enfermeira

Vivo fora de Portugal e engordei muito nos últimos 5 anos. Procurei uma nutricionista com referências na área que me inspirasse confiança e que fizesse consultas online. Optei pela Dra. Sofia Rodrigues e estou muito feliz pela escolha que fiz. Sempre disponível, simpática e muito profissional, tem sido a minha bengala e apoio constante na busca, às vezes difícil, de uma vida mais saudável.

– Clara Magalhães, Professora

Chamo-me Joana, tenho hashimoto e engordei imenso com a medicação o que me provocou muito sofrimento. A Sofia Rodrigues é minha nutricionista há mais de cinco anos e com a sua ajuda tenho aprendido a gerir o meu peso em todas as circunstâncias. Manter um peso saudável também me ajuda a reduzir o mal estar que a doença provoca, a ser mais confiante e feliz. Hoje gosto de me ver ao espelho e voltei a sentir-me bonita.

– Joana Pera, Produtora de Conteúdos

Descobri a Sofia no Instagram e marquei a 1.ª consulta há cerca de 2 anos e meio. Gostei imenso dela e da forma prática e simples que nos propõe um plano alimentar , adaptado às necessidades de cada um. Sugere imensas receitas, muitas delas publica no Instagram e está sempre disponível para esclarecer dúvidas ou para nos ouvir. Eu não sou a cliente perfeita, porque faço algumas asneiras ao longo do caminho, mas a Sofia nunca me desanima, nem me faz desistir. Vai mudando estratégias e aos poucos vou conseguindo chegar ao meu objetivo. Estou muito satisfeita, porque sinto que há um equilíbrio em tudo o que nos propõe. obrigada

— Rita Aguilar, Empreendedora